Cloruro de Magnesio: 18 beneficios

cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio funciona como un suplemento alimenticio lleno de beneficios para la salud, que nos ayudan a mantener el cuerpo joven y vital, además de ayudarnos a combatir y prevenir muchas infecciones. Este compuesto es realmente útil y benéfico para todas las edades, aunque como todo principio activo, también tiene algunas contraindicaciones importantes que se deben tener en cuenta.

BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO

– Funciona como un excelente purificante de la sangre que ayuda a equilibrar su pH.
Gracias a este beneficio, el cloruro de magnesio nos ayuda a prevenir muchas enfermedades.

– El cloruro de magnesio ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los riñones, promoviendo el funcionamiento y la salud renal.

– Estimula las funciones cerebrales y la transmisión de impulsos nerviosos, contribuyendo de esta forma a tener un equilibrio mental.

– Es ideal para los deportistas o personas con alto rendimiento físico, ya que ayuda a prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o cansancio muscular.

– Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su vez las enfermedades del corazón.

– Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo, estimulando la buena circulación de la sangre y previniendo enfermedades.

– Es un poderoso remedio anti-estrés que también ayuda a combatir la depresión, los mareos y la fatiga.

– Cumple un papel muy importante en la regulación de la temperatura del cuerpo.
Previene problemas como las hemorroides, mejora la salud intestinal y ayuda en casos como la colitis, estreñimiento, entre otros.

– Previene los problemas de la próstata y ayuda a combatirlos.

– Las investigaciones han encontrado que puede ayudar a prevenir y combatir tumores cancerígenos.

– Fortalece el sistema inmunológico ,ayudando a prevenir y combatir los resfriados, catarros e infecciones.

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– Previene el envejecimiento prematuro, ya que aporta vitalidad al cuerpo y promueve la regeneración celular.

– Es clave en la prevención de la osteoporosis ya que actúa como un fijador de calcio en los huesos.

– El cloruro de magnesio previene la formación de cálculos renales, impidiendo que el oxalato de calcio se acumule en ellos.

– Promueve la salud de la mujer, ya que disminuye los síntomas del síndrome premenstrual y estimula la regulación hormonal.

– Combate los radicales libres evitando la formación de tumores y verrugas.

– El cloruro de magnesio promueve la limpieza de las arterias, previniendo a su vez la arteriosclerosis.

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CONTRAINDICACIONES DEL CLORURO DE MAGNESIO

Aunque el cloruro de magnesio está lleno de muchos beneficios para la salud, cabe aclarar que para algunos casos está contraindicado y es mejor no consumirlo o consultar previamente al médico.

– Está contraindicado para las personas que sufren de diarrea, pues tiene un efecto laxante.

– Se debe evitar en personas con enfermedades renales, especialmente si se padece de insuficiencia renal.

– No se debe consumir cuando se padece de colitis ulcerosa, pues puede agudizar las diarreas.

– En caso de tomar antibióticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad de algunos de ellos, por lo que se recomienda tomar 3 o 4 horas antes de consumir el antibiótico.

¿Cómo preparar cloruro de magnesio?
Aunque el cloruro de magnesio se puede encontrar ya preparado y en tabletas, también hay una fórmula para prepararlo en casa. Vas a necesitar:

1 litro de agua
30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado.
1 cuchara de madera

¿Qué debes hacer?
Poner a hervir un litro de agua y dejarlo enfriar. Luego, colocarlo en un envase de vidrio y disolver los 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Mezclar con la cucharada de madera, tapar bien y guardar.

¿Qué dosis tomar?
La dosis de cloruro de magnesio depende del problema a tratar o la edad. Lo ideal es consultar previamente al médico para saber la dosis exacta de acuerdo a nuestra necesidad. Sin embargo, a nivel general se recomienda una dosis de una a dos cucharadas de cloruro de magnesio al día, después de los 35 años, antes de esta edad se recomienda sólo media cucharada.

Más información:
www.mejorconsalud.com

 

3 Respuestas a “Cloruro de Magnesio: 18 beneficios

  1. A punto de cumplir un mes de tratamiento con el cloruro de magnesio, sólo puedo decir que estoy encantado.

  2. Yo también estoy encantado, gracias Arjun
    Carlos

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