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Cinco cosas que deberías Hacer antes de salir de la Cama

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Cinco cosas que deberías hacer antes de salir de la cama.

1- Expresa Gratitud

2- Visualiza lo que quieres conseguir durante el día.

3- Respira cinco veces profundamente.

4- Sonríe sin motivo.

5- Perdónate a ti mismo por los errores que cometiste ayer.

Cinco cosas que hacer antes de salir de la cama

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Trece Frases de Prince (1958-2016)

Prince

Hay gente que está infeliz con todo.

Todas estas computadoras y dispositivos electrónicos no son buenos, te llenan la cabeza de números y eso no puede ser positivo.

Yo no voto y no tengo nada que ver con eso.

Creo fielmente en la reencarnación, sobre todo en aquellas personas que tienen que hacer más trabajo o que tienen mucho que pagar.

No soy una mujer ni soy un hombre. Soy algo que nunca podrás comprender

A pesar de todo, nadie puede dictaminar quién eres realmente.

¡Las películas son reales! ¡La música es real! Afecta a las personas. La otra noche fui a un club y presencié como un DJ tomó el control de todos. Ni los políticos pueden hacer eso.

No me vendas como negro.

La gente de color todavía me llama Prince. A veces les pregunto, ‘¿por qué me dicen Prince?’, y ellos responden, ‘porque tú eres un príncipe para nosotros’.

A la gente lo que importa es que le paguen. Ellos intentan hacer lo que la audiencia quiere que hagan. Yo prefiero darle al público lo que ellos necesitan, no lo que piden.

Tengo amigos gays y estudiamos juntos la Biblia.

Lo más importante es ser tú mismo, pero a mí me gusta el peligro. Eso es precisamente lo que le hace falta a la música pop actualmente. No hay emoción ni misterio.

Si quieres saber de dónde vengo, dónde estoy o a qué lugar me dirijo, la respuesta es Prince.

Prince Rogers Nelson (Prince)-(1958-2016)

Prince – I Would Die 4 U REAL song from Purple Rain

Una Meditación: So-Hum

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Nuestras mentes están constantemente activas, siempre saltan de un pensamiento a otro, de una emoción a otra. Para establecer contacto con inteligencia Kappa no circunscrita –el alma universal que reside en nuestro interior y que es parte de todos nosotros– es necesario encontrar un camino que vaya más allá de la neblina de pensamientos que nos distraen y que normalmente la ocultan. Es imposible avanzar a través de esta barrera tanto como lo es hacerlo en una neblina real. Si quieres ver al otro lado de la calle en un día de niebla, nada físico que hagas podrá ayudarte. Debes esperar, con paciencia y tranquilidad, hasta que la neblina se disipe y desaparezca por sí sola. De vez en cuando se abren claros que te permiten ver qué hay del otro lado, lo mismo ocurre con los pensamientos.

Cuando estamos tranquilos podemos encontrar momentos de silencio puro a los que llamo «claros», y a través de ellos podemos dar un vistazo al nivel más profundo del alma. Cada vistazo incrementa la comprensión; finalmente nuestra conciencia se expande.

El propósito de la meditación es dejar de pensar por un momento, esperar a que la neblina de pensamientos se disipe y dar un vistazo al espíritu interior. Para la mayoría es muy difícil controlar el torrente de pensamientos. Los principiantes pueden sentirse frustrados, pero la frustración es apenas otro pensamiento, otra emoción que se interpone en el camino. El objetivo es liberar todos los pensamientos con tranquilidad y mesura.

Una manera común de iniciar la meditación, consiste en concentrarse en una cosa sin forzarse; de manera que sea más difícil que otros pensamientos entren a la mente. A mí me gusta empezar con una meditación de respiración.

Para iniciar la meditación, encuentra una posición cómoda, siéntate en una silla con los pies bien apoyados sobre el suelo. Coloca las manos en tu regazo, con las palmas hacia arriba. Cierra los ojos y presta atención a tu respiración. Observa cómo entra y sale el aire sin intentar controlarlo de ninguna forma.Tal vez notes que tu respiración se vuelve espontáneamente más rápida o más lenta, profunda o superficial, o que incluso se detiene por un momento. Observa los cambios sin resistencia y sin anticiparte. Cuando tu atención se desvíe hacia un sonido del entorno, una sensación en tu cuerpo o un pensamiento de tu mente, haz volver tu conciencia, sin forzarla, a tu respiración. Ésta es la meditación básica.

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Una vez que una persona se siente cómoda con sólo sentarse en silencio y concentrarse en su respiración, recomiendo agregar un mantra, el cual crea un ambiente mental y permite expandir la conciencia.El mantra que utilizo y recomiendo para alcanzar el sincrodestino es simplemente «so-hum» (pronunciado en español como: so-jam). Éste es el mantra de la respiración. Si te concentras en tu respiración escucharás «so-hum» conforme el aire entra y sale de tus pulmones. Mientras inhalas, el sonido de esa vibración es «so»;cuando exhalas, el sonido es «hum».Si quieres puedes experimentar con esto. Inhala profundamente, cierra los ojos y la boca, y exhala con energía por la nariz. Si te concentras escucharás el «hum» con claridad.

Una de las técnicas de la meditación consiste, simplemente, en concentrarse en el lugar de procedencia de la respiración. Con los ojos cerrados, inhala y piensa en la palabra «so»; cuando exhales, piensa en la palabra «hum» (pronunciado: jam).

Gradualmente, la respiración y el sonido se harán más y más pausados. La respiración se tranquiliza tanto que casi parece detenerse.Cuando tranquilizas tu respiración, tranquilizas tu mente. Cuando trasciendes, el mantra «so-hum» desaparece por completo y tu respiración se detiene por un instante. El tiempo mismo hace una pausa y te encuentras en el campo de la conciencia pura, en el ámbito no circunscrito, en el espíritu, en el fundamento del ser. El mantra, por tanto, es una forma de experimentar la conciencia no circunscrita. Aborígenes australianos, hindúes, indios americanos y muchas otras culturas tradicionales los han utilizadodurante miles de años. En todas las tradiciones, el uso de mantras implica cantar para crear vibraciones especiales, sonidos del Universo que forjan algo de la nada, que mueven energía de lo no manifiesto a lo manifiesto.

© Deepak ChopraExtracto del Capítulo 1, de su libro en español: “Sincrodestino — Descifra el significado oculto de las coincidencias en tu vida y crea los milagros que has soñado”

 

Deva Premal – Humming (1 hour)

Un brindis…

Unbrindis

Qué mejor manera de empezar a despedir el año que con un poquito de sentido del humor.

Uno, que ya tiene tradición en decirle adiós a cada año que pasa, soltero, solterísimo, esta vez saca su lado más divertido y pide un brindis.

Y que sea con la esperanza de que dentro de trescientos sesenta y cinco días (365) – y uno más porque el que llega es bisiesto -, el chin chín de la vida, sea en buena compañía.

Va por todos vosotros.

Bendiciones

Macaco – Brindo por ti (video oficial)

Buenos Deseos

Con todos mis mejores deseos de Paz, Serenidad, Honestidad, y Amor en tu vida, ahí van estos besos para cada día del año. De este año, del año que viene, del siguiente y así sucesivamente…

Bendiciones

Meditación del Sonido para Manifestar lo que desees por el Dr. Wayne Dyer / Sound Meditation for Manifesting by Dr. Wayne Dyer

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Meditación del Sonido para manifestar lo que desees por el Dr. Wayne Dyer.

Utiliza esta meditación cada mañana bien sea para manifestar una relación divina, para sanar tu cuerpo, para superar una adicción, para perder peso o para atraer la abundancia – todo aquéllo que te gustaría que se manifestase, para no tener dudas y empezar así, cada día, con estos 20 minutos de meditación del sonido. Siéntete más ligero, con más claridad, más centrado y enfocado, para que de esta manera, empieces a ver cómo se manifiesta en tu mundo todo aquello en lo que te has concentrado practicando esta antigua meditación.

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Sound Meditation for Manifesting by Dr. Wayne Dyer.

Use this meditation every morning to manifest a divine relationship, heal your body, overcome an addiction, lose weight or attract abundance – whatever it is you would like to manifest, suspend all doubt and begin each day with this 20-minute ancient sound meditation. Find yourself feeling lighter, clearer, more centered and focused, and you’ll also begin to see manifesting in your world what you concentrate on during this meditation.

Meditación del Sonido para manifestar lo que desees por el Dr. Wayne Dyer / Sound Meditation for Manifesting by Dr. Wayne Dyer

NELQP (Nada es Lo Que Parece): Un documental que deberías ver, al menos una vez

NELQP

Si te sientes manipulado por un sitema económico, político, religioso y social que no te representa.

Si empiezas a ser consciente de que los medios de comunicación te quieren y te necesitan lleno de miedos, de fantasmas, paralizado.

Si hay en ti una necesidad cada vez más acuciante de buscar verdades que te nacen de profundo.

Si todavía confías en la intuición y la capacidad de juego de tu niño interior.

Si crees en tu creatividad y estás dispuesto a crearla.

Si amas la paz, crees en la paz y trabajas por la paz, entonces tienes que ver compartir y difundir este documental.

Pincha en el enlace para ver el documental

NELQP (Nada Es Lo Que Parece)

http://vimeo.com/104155035